연병호 선생이 독립운동계에서 두각을 나타낸 것은 3·1운동 직후 대한민국청년외교단을 결성하면서였다.

청년외교단의 외교원으로 대한민국임시정부와 만주 독립군의 연계활동을 위해 1919년 말 북간도에 근거를 둔 대한정의군정사에 합류해 그 역할을 수행했다.

1922년 임시의정원 의원으로 활동하며 한인사회의 대동단결을 고취하고 청년운동을 활성화하는데 힘을 쏟았다.

1925년 말 만주로 건너가 신민부에 참가했고, 블라디보스톡에 있던 국제공산당 조직으로부터 군자금을 확보하는 일을 맡았다.

1929년 무렵 선생은 남경으로 자리를 옮겨 한국혁명당 결성에 참가했다. 1932년 한국광복동지회, 조선혁명당, 의열단, 한국독립당 등과 함께 한국대일전선통일동맹을 추진했고, 만주의 한국독립당과 합당해 신한독립당으로 통합 발전시켰으며, 대당조직운동에 적극 참여해 5개 정당을 통합한 민족혁명당을 창당하는 등 정당의 통합을 통한 독립운동에도 열정을 기울였다.

1933년 9월 충청도의원의 자격으로 다시 임시의정원에 참여했던 선생은 1937년 초 친일파인 상해거류조선인회장 저격사건으로 상해에서 체포돼 징역 8년을 받고 옥고를 치렀다. 정부는 1963년 선생에게 건국훈장 독립장을 추서했다.

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